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個別運動指導

[2019年6月17日]

個別運動指導

自分なりに体を動かしていても効果が出ているのか、自分に合っているのか等、不安に思われることがあると思います。

町では、楽しく運動を続けていただくため、専属のスタッフが次の日程で個別相談を実施しています。

日程表
曜日時間会場休止日
9時-12時、13時30分-17時健康づくりセンター町集団検診実施日、祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
9時-12時、13時30分-17時健康づくりセンター町集団検診実施日、祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
9時15分-12時、13時30分-16時30分関ふれあいセンター祝日・年末年始(12月29日~1月3日)

9時15分-12時、13時30分-16時30分

南白亀ふれあいセンター祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
9時15分-12時、13時30分-16時30分白潟ふれあいセンター祝日・年末年始(12月29日~1月3日)

※混み合う場合があります。順番に対応さていただいております。ご了承ください。

これまでの実施状況

実施内容
  • ウォーキングフォーム、強度の確認
  • ストレッチ運動の必要性
  • ウォーキング困難な場合の代用運動の提案
  • 筋力トレーニングの提案
  • 口腔体操、発声練習の提案
  • その他参加者からの相談に合わせた運動指導

お問い合わせ

白子町役場健康福祉課健幸づくり係

電話: 0475-33-2179

ファクス: 0475-33-4132

電話番号のかけ間違>いにご注意ください!

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